黃蜂包格斯控衛訓練營飆速　私房不老訓練 - 籃球

黃蜂包格斯控衛訓練營飆速　私房不老訓練法公開

時間： 2016-04-12 19:52:00

記者杜奕君／台北報導




前夏洛特黃蜂退役傳奇控衛包格斯(Muggsy Bogues)12日訪台行程進入重頭戲，於台師大

體育館舉行控衛訓練營，包括大學、高中等層級男女籃選手參與訓練。包格斯到場後每個

動作都親自下場示範，即便高齡51歲，但速度依舊飛快，且基本動作犀利。最後，包格斯

也透露自己保持體態數十年如一日的秘訣。



此次包格斯控衛訓練營請來柯孟儀教練操刀執教，兩位SBL現役後衛宋宇軒、簡肇熠擔任

助教，從下午兩點便展開扎實訓練，包括台師大男、女籃，HBL泰山高中等小球員都獲益

良多。


下午3點出頭，活動大使包格斯正式現身，身為NBA史上最迷你的球星(官方身高僅160公分

)，過去曾於美國WNBA職業聯賽擔任總教練的他訓練時絕不馬虎，每個動作都親自一一下

場示範，只見已高齡「51歲」的包格斯速度依舊飛快，且各種換手運球純熟且到位，令人

見識到NBA等級球星的高水平。



身為助教的SBL裕隆控衛簡肇熠就表示，「雖然包格斯不是我這個年代的球員，但今天親

眼看到他，比想像中更矮，但是基本動作太好了，能在NBA生存一點都不令人意外。」

進行一個小時的完整訓練後，包格斯也與所有學員熱情合影留念，包格斯身材有多嬌小？

就連不少女籃選手個子都高出他許多。而大夥也開心玩起了自拍遊戲，氣氛相當融洽。


訓練營結束後，包格斯也透露自己為何退休多年後，體態仍維持相當標準的最大秘訣，包

格斯笑說，「我可是個51歲的老頭子了！多虧老婆的細心照料，加上自己維持跑步、上健

身房的習慣，最重要的是你得有適當休息，這才是重點所在。」


包格斯13日還將出席車商見面會，預計深夜班機離台，正式結束此番寶島行。


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